2023-11-06から1日間の記事一覧

カウンセリングで怒りの感情が、肯定に入れ替わる

カウンセリングの効果を、強く実感した。今日取り扱ったのは、小さな怒りの記憶。親から他人と比較され、劣っていた私が、「べつにどうってことはないじゃないか」と、軽い反発を覚えた記憶である。怒りの記憶はまだまだ他にもあるのだが、まずは感情的な…