2024-03-11から1日間の記事一覧

瞑想して、眠れなくなってしまったか？

ここ何日か、寝る前にインナーチャイルドを癒す瞑想動画を流している。聞こえてくるのは、ヒーリング音楽と音声のガイド。私はガイドに従って、子どもの頃をイメージしたりする。はじめたころは、と言っても数日前だけど、流している間にほとんど寝てしま…